AKSELERASI.ID, Samarinda – Selamat Said Sanib, pengarang buku “Pandangan Pertama pada Tindakan Utama: Panduan Terapi Holistik Fisik, Mental, Spiritual, dan Herbal”, membagikan pandangan dan motivasinya dalam menyusun buku tersebut. Ia menjelaskan bahwa karyanya dirancang sebagai panduan praktis untuk pendekatan terapi holistik yang mengintegrasikan berbagai metode kesehatan.
“Buku ini wajib dimiliki karena memberikan cara-cara praktis dalam terapi fisik, mental, spiritual, hingga penggunaan herbal,” ujar Selamat Said Sanib saat dihubungi awak media ini, Kamis (21/11).
Ia menambahkan, motivasinya menulis buku ini adalah keinginannya untuk berbagi ilmu dan keterampilan praktis dengan masyarakat. “Saya ingin ilmu yang saya miliki tidak hanya menjadi pengetahuan pribadi, tetapi juga solusi yang bermanfaat bagi masyarakat,” ungkapnya.
Makna Holistik dalam Pandangan Penyair
Judul buku ini, menurut Selamat, terinspirasi dari gaya bahasanya sebagai seorang penyair.
“Pandangan Pertama pada Tindakan Utama adalah ungkapan saya sebagai penyair dan juga gambaran bagaimana kita mendiagnosis masalah kesehatan secara tepat. Apakah menggunakan terapi fisik, mental, spiritual, herbal, atau kombinasi di antara semuanya,” jelasnya.
Pendekatan yang ditawarkan dalam buku ini mencakup berbagai metode:
– Fisik
Olahraga, akupresur, pijat, terapi bekam, hingga gerakan ergonomic gym yang terinspirasi dari gerakan sholat.
– Mental
Hypnotherapy dan senam otak.
– Spiritual
Rukyat, doa, sedekah, sholat, puasa, dzikir, dan berbagai praktik lainnya.
Selamat mencontohkan terapi untuk sakit gigi yang sederhana namun efektif.
“Cukup sentuh titik terapi di antara jempol dan telunjuk tangan—yang dikenal sebagai titik usus besar,” paparnya. Hal ini, menurutnya, adalah salah satu contoh dari pendekatan holistik yang saling melengkapi.
Hubungan Fisik dan Mental yang Tak Terpisahkan
Landasan berpikir dalam terapi holistik yang ditawarkan Selamat adalah hubungan erat antara fisik dan mental. “Gangguan fungsional fisik akan berpengaruh pada mental, begitu juga sebaliknya. Pendekatan terapi ini harus saling melengkapi,” tegasnya.
Ia juga menyoroti pentingnya teknik senam otak untuk mengatasi stres. “Gerakan seperti saklar otak, titik positif, dan kait relaks bisa membantu menurunkan tingkat stres yang tinggi,” ujarnya. Selain itu, teknik akupresur dengan menggunakan moksa juga bisa menjadi solusi untuk masalah seperti bayi sungsang.
Kesehatan Spiritual dan Pentingnya Positivitas
Dalam pendekatan spiritual, Selamat mengajarkan terapi melalui dzikir dan relaksasi pernapasan. “Saat menarik napas, bacalah ‘La ilaha illallah’ dan saat mengembuskannya, ucapkan ‘Muhammadur Rasulullah.’ Selain mendapatkan kesehatan, dzikir ini juga berpahala,” jelasnya.
Menurut Selamat, kesehatan tidak hanya soal fisik, tetapi juga pikiran. Ia menegaskan bahwa 80% penyakit bermula dari pikiran. “Orang yang skeptis, misalnya, cenderung menyimpan trauma atau beban pekerjaan yang memengaruhi kesehatannya. Cara kita merespons masalah sangat penting. Ikhlaskan masalahmu dan jadilah problem solver,” nasihatnya.
Selamat memberikan contoh menarik tentang berpikir positif dalam kehidupan sehari-hari. Ia mengilustrasikan bagaimana seseorang memandang kotoran hewan di teras rumahnya. “Orang negatif akan berpikir buruk tentang siapa yang membuangnya. Sebaliknya, orang positif akan bersyukur karena mendapatkan pupuk untuk tanaman,” ujarnya.
Senam Otak dan PACE untuk Mental yang Lebih Baik
Selamat juga memperkenalkan metode senam otak yang disebut PACE (Positif, Aktif, Clear, dan Energetic). Metode ini, menurutnya, sangat efektif dalam membantu orang menjadi lebih rileks dan produktif.
Ia menekankan bahwa buku ini hadir sebagai panduan lengkap, didukung oleh gambar dan diagram titik-titik terapi seperti akupresur, pergerakan Yin dan Yang, titik bekam, dan lainnya. Dengan visualisasi tersebut, pembaca dapat dengan mudah mempraktikkan metode terapi holistik.
Harapan dan Pesan Selamat Said Sanib
Melalui buku ini, Selamat berharap dapat menginspirasi masyarakat untuk menjalani hidup yang lebih sehat dan bermanfaat. “Hidup itu hanya sekali, buatlah kebaikan dan kemanfaatan berkali-kali,” pesannya.
Buku “Pandangan Pertama Pada Tindakan Utama, Panduan Terapi Holistik Fisik, Mental, Spiritual dan Herbal” sekaligus memotret pengalaman dan kiprah Selamat sebagai Public Speaker dan Anggota Kominfo MUI Kaltim yang memadukan pengetahuan dan pengalamannya dalam pendekatan terapi. Buku ini telah tersedia di Shopee dibandrol dengan harga Rp127.000. Dengan informasi yang lengkap dan ilustrasi yang menarik, buku ini menjadi referensi penting bagi siapa saja yang peduli pada kesehatan fisik, mental, dan spiritual. (*)
